10.0 km | 00:53:45 | 05:20/km日期: 2021-11-19 18:00 - 平均心率: 170 - 卡路里: 569 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'49" / 05'30" / 05'00" / 04'58" / 04'59" / 05'06" / 05'09" / 05'10" / 05'39" / 05'59" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'50") | 1002 / 1002 | 170 / 101 |
| 2 | | 05'30" (+00'31") | 1001 / 2003 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'00" (+00'01") | 1001 / 3005 | 176 / 113 |
| 4 | | 04'59" | 1002 / 4007 | 182 / 109 |
| 5 | | 05'01" (+00'02") | 1001 / 5009 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'04" (+00'05") | 1002 / 6011 | 176 / 111 |
| 7 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 7011 | 184 / 105 |
| 8 | | 05'11" (+00'12") | 1002 / 8014 | 185 / 103 |
| 9 | | 05'44" (+00'45") | 1001 / 9015 | 173 / 100 |
| 10 | | 05'58" (+00'59") | 1000 / 10016 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'41" (+00'42") | 32 / 10048 | 163 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.86 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'30" | 00:11'19" |
| 3 | 05'00" | 00:16'19" |
| 4 | 04'58" | 00:21'17" |
| 5 | 04'59" | 00:26'16" |
| 6 | 05'06" | 00:31'22" |
| 7 | 05'09" | 00:36'31" |
| 8 | 05'10" | 00:41'41" |
| 9 | 05'39" | 00:47'20" |
| 10 | 05'59" | 00:53'19" |
| 10.0 | 08'49" | 00:53'45" |
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