李國禎 2015/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

李國禎台中
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12.2 km | 01:03:08 | 05:10/km

日期: 2015-05-16 22:23 - 地點: 一樣光復操場 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 714 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 05'28" / 05'08" / 05'08" / 04'24" / 04'48" / 05'00" / 05'12" / 05'16" / 05'20" / 05'32" / 05'28" / 05'28" / 05'11" /

今天操場還蠻多人ㄉ!

5月累積里程 : 185.66 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA2 WIDE 累積 : 1136.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

莊家銘, Archong 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'08"	00:10'36"
3	05'08"	00:15'44"
4	04'24"	00:20'08"
5	04'48"	00:24'56"
6	05'00"	00:29'56"
7	05'12"	00:35'08"
8	05'16"	00:40'24"
9	05'20"	00:45'44"
10	05'32"	00:51'16"
11	05'28"	00:56'44"
12	05'28"	01:02'12"
12.2	05'10"	01:03'08"

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