4.0 km | 00:58:23 | 14:25/km日期: 2021-11-21 09:43 - 平均心率: 105 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 16'18" / 14'25" / 13'59" / 13'01" / 14'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'17" (+03'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'24" (+01'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'59" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'55" (+00'54") | 47 / 4047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 357.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'18" | 00:16'18" |
| 2 | 14'25" | 00:30'43" |
| 3 | 13'59" | 00:44'42" |
| 4 | 13'01" | 00:57'43" |
| 4.0 | 14'16" | 00:58'24" |
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