10.3 km | 00:58:52 | 05:44/km日期: 2015-05-19 20:26 - 平均心率: 48 - 卡路里: 837 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'52" / 05'38" / 05'26" / 05'36" / 05'38" / 05'35" / 05'39" / 05'30" / 06'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'35") | 2011 / 2011 |
2 | | 05'44" (+00'14") | 2004 / 4016 |
3 | | 05'30" | 2004 / 6021 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 2021 / 8042 |
5 | | 05'34" (+00'04") | 2010 / 10053 |
6 | | 05'41" (+00'11") | 266 / 10319 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
187.38 km MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
3373.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'52" | 00:12'11" |
3 | 05'52" | 00:18'03" |
4 | 05'38" | 00:23'41" |
5 | 05'26" | 00:29'07" |
6 | 05'36" | 00:34'43" |
7 | 05'38" | 00:40'21" |
8 | 05'35" | 00:45'56" |
9 | 05'39" | 00:51'35" |
10 | 05'30" | 00:57'05" |
10.3 | 06'48" | 00:58'52" |