李國禎 2015/05/18 訓練日誌

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李國禎

10.1 km | 00:56:44 | 05:35/km

日期: 2015-05-18 23:07 - 地點: 光復操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 594 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 60%

Pace: 05'48" / 05'36" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'44" / 05'56" / 05'16" / 05'12" /

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5月累積里程 : 185.66 km

DIADORA 累積 : 1117.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

莊家銘, 肥仔和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'36"	00:11'24"
3	05'28"	00:16'52"
4	05'28"	00:22'20"
5	05'28"	00:27'48"
6	05'36"	00:33'24"
7	05'40"	00:39'04"
8	05'44"	00:44'48"
9	05'56"	00:50'44"
10	05'16"	00:56'00"
10.1	05'11"	00:56'44"

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5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

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