3.0 km | 00:54:29 | 18:06/km日期: 2021-11-21 09:49 - 平均心率: 104 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 16'32" / 20'55" / 21'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'31" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 20'54" (+04'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'00" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'32" | 00:16'32" |
| 2 | 20'55" | 00:37'27" |
| 3 | 21'21" | 00:58'48" |
| 3.0 | 06'14" | 00:58'51" |
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