11.2 km | 01:07:45 | 06:01/km日期: 2021-11-22 14:16 - 地點: 台北田徑300暖身場 - 平均心率: 181 - 卡路里: 667 Cal - 總步數: 12510 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'13" / 05'53" / 05'49" / 05'39" / 06'36" / 06'00" / 05'48" / 05'55" / 05'55" / 06'02" / 06'02" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'12" (+00'33") | 1002 / 1002 | 184 / 87 |
| 2 | | 05'52" (+00'13") | 1001 / 2004 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'50" (+00'11") | 1001 / 3005 | 187 / 91 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4005 | 188 / 93 |
| 5 | | 06'33" (+00'54") | 1000 / 5006 | 173 / 87 |
| 6 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 6007 | 183 / 90 |
| 7 | | 05'49" (+00'10") | 1002 / 7009 | 186 / 91 |
| 8 | | 05'56" (+00'17") | 1000 / 8010 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'54" (+00'15") | 1000 / 9010 | 186 / 90 |
| 10 | | 06'00" (+00'21") | 1002 / 10013 | 185 / 89 |
| 11 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 11014 | 185 / 87 |
| 12 | | 07'22" (+01'43") | 221 / 11235 | 175 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
| 最大心率為154 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 377.38 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'53" | 00:12'06" |
| 3 | 05'49" | 00:17'55" |
| 4 | 05'39" | 00:23'34" |
| 5 | 06'36" | 00:30'10" |
| 6 | 06'00" | 00:36'10" |
| 7 | 05'48" | 00:41'58" |
| 8 | 05'55" | 00:47'53" |
| 9 | 05'55" | 00:53'48" |
| 10 | 06'02" | 00:59'50" |
| 11 | 06'02" | 01:05'52" |
| 11.2 | 07'58" | 01:07'45" |
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