隱藏版 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

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20.1 km | 02:18:54 | 06:53/km

日期: 2013-04-28 05:32 - 卡路里: 1196 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'56" / 06'29" / 04'55" / 05'59" / 06'40" / 06'44" / 06'44" / 06'48" / 06'40" / 06'48" / 07'18" / 06'54" / 06'52" / 07'26" / 07'22" / 07'44" / 07'38" / 07'52" / 08'25" / 07'21" / 09'20" /

4月累積里程 : 101.85 km

Adidas supernova sequence 5 累積 : 684.3 km

GPX 上傳 | 11 years ago

西瓜, moly 和其他 14 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	06'29"	00:11'25"
3	04'55"	00:16'20"
4	05'59"	00:22'19"
5	06'40"	00:28'59"
6	06'44"	00:35'43"
7	06'44"	00:42'27"
8	06'48"	00:49'15"
9	06'40"	00:55'55"
10	06'48"	01:02'43"
11	07'18"	01:10'01"
12	06'54"	01:16'55"
13	06'52"	01:23'47"
14	07'26"	01:31'13"
15	07'22"	01:38'35"
16	07'44"	01:46'19"
17	07'38"	01:53'57"
18	07'52"	02:01'49"
19	08'25"	02:10'14"
20	07'21"	02:17'35"
20.1	09'17"	02:18'54"

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