Tony Cho 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Tony Cho 新北市
ID 47928

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4.1 km | 00:25:00 | 06:09/km

日期: 2015-05-19 17:07 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 4410 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 65%

Pace: 06'13" / 06'16" / 06'24" / 05'44" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'13"

(06'13")

06'11" (+00'29")

1003 / 1003

179 / 89

2

06'16"

(12'29")

06'15" (+00'33")

1001 / 2005

179 / 89

3

06'24"

(18'53")

06'23" (+00'41")

1000 / 3005

170 / 91

4

05'44"

(24'37")

05'42"

1005 / 4010

177 / 98

5

00'23"

(25'00")

06'53" (+01'11")

55 / 4066

166 / 86

5月累積里程 : 106.46 km

ㄚ拖二代黃41/42 型號累積 : 575.3 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

Kanai kuwa 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'16"	00:12'29"
3	06'24"	00:18'53"
4	05'44"	00:24'37"
4.1	06'53"	00:25'00"

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