5.4 km | 00:33:33 | 06:11/km日期: 2021-11-24 09:51 - 平均心率: 131 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'55" / 05'29" / 06'43" / 06'42" / 06'23" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" (+01'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'23" (+00'25") | 400 / 1400 |
| 3 | | 11'13" (+07'15") | 178 / 1578 |
| 4 | | 04'02" (+00'04") | 400 / 1978 |
| 5 | | 13'11" (+09'13") | 151 / 2129 |
| 6 | | 03'58" | 400 / 2529 |
| 7 | | 11'50" (+07'52") | 168 / 2698 |
| 8 | | 04'11" (+00'13") | 400 / 3098 |
| 9 | | 11'08" (+07'10") | 179 / 3277 |
| 10 | | 04'02" (+00'04") | 400 / 3677 |
| 11 | | 11'47" (+07'49") | 169 / 3847 |
| 12 | | 04'09" (+00'11") | 400 / 4247 |
| 13 | | 15'11" (+11'13") | 131 / 4379 |
| 14 | | 05'22" (+01'24") | 1000 / 5379 |
| 15 | | 10'37" (+06'39") | 33 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 184.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'29" | 00:11'24" |
| 3 | 06'43" | 00:18'07" |
| 4 | 06'42" | 00:24'49" |
| 5 | 06'23" | 00:31'12" |
| 5.4 | 05'43" | 00:33'34" |
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