8.0 km | 00:53:24 | 06:38/km日期: 2021-11-24 17:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'30" / 06'35" / 06'31" / 06'37" / 06'44" / 06'52" / 06'40" / 06'40" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'52" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'07" | 45 / 8045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'35" | 00:13'05" |
| 3 | 06'31" | 00:19'36" |
| 4 | 06'37" | 00:26'13" |
| 5 | 06'44" | 00:32'57" |
| 6 | 06'52" | 00:39'49" |
| 7 | 06'40" | 00:46'29" |
| 8 | 06'40" | 00:53'09" |
| 8.0 | 06'17" | 00:53'26" |
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