鄭文銓 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

鄭文銓桃園
ID 77708

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23.1 km | 02:00:49 | 05:14/km

日期: 2015-05-19 18:00 - 卡路里: 1901 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 04'32" / 04'48" / 04'56" / 04'56" / 05'07" / 05'08" / 05'26" / 05'20" / 05'27" / 05'26" / 05'22" / 05'28" / 05'17" / 05'33" / 05'27" / 05'19" / 05'17" / 05'14" / 05'00" / 05'19" / 05'24" / 05'19" / 05'23" / 04'55" /

5月累積里程 : 180.84 km

百變ㄚ拖累積 : 685.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

黃寶村, datou5522 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	04'48"	00:09'20"
3	04'56"	00:14'16"
4	04'56"	00:19'12"
5	05'07"	00:24'19"
6	05'08"	00:29'27"
7	05'26"	00:34'53"
8	05'20"	00:40'13"
9	05'27"	00:45'40"
10	05'26"	00:51'06"
11	05'22"	00:56'28"
12	05'28"	01:01'56"
13	05'17"	01:07'13"
14	05'33"	01:12'46"
15	05'27"	01:18'13"
16	05'19"	01:23'32"
17	05'17"	01:28'49"
18	05'14"	01:34'03"
19	05'00"	01:39'03"
20	05'19"	01:44'22"
21	05'24"	01:49'46"
22	05'19"	01:55'05"
23	05'23"	02:00'28"
23.1	04'53"	02:00'49"

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