Lianghung Chou 2015/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Lianghung Chou 台中
ID 150732

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5.2 km | 00:30:56 | 06:00/km

日期: 2015-05-19 22:09 - 地點: 國立中興大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 06'16" / 06'04" / 06'08" / 06'00" / 05'40" / 05'15" /

趁快下雨前小跑一下...

5月累積里程 : 77.78 km

母子鱷魚 QQ彈力拖鞋累積 : 162.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

許汯濬(B.R熊慢家族), 趙文郎和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'04"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	06'00"	00:24'28"
5	05'40"	00:30'08"
5.2	05'15"	00:30'56"

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成績 : 03:46:01

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