11.0 km | 01:16:01 | 06:54/km日期: 2021-11-25 20:01 - 平均心率: 150 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 05'37" / 05'52" / 06'03" / 05'49" / 08'32" / 06'06" / 05'25" / 10'26" / 06'38" / 07'04" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'26" (+03'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'25" (+05'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'38" (+01'14") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'39") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'20" | 12 / 11012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 05'37" | 00:13'13" |
| 3 | 05'52" | 00:19'05" |
| 4 | 06'03" | 00:25'08" |
| 5 | 05'49" | 00:30'57" |
| 6 | 08'32" | 00:39'29" |
| 7 | 06'06" | 00:45'35" |
| 8 | 05'25" | 00:51'00" |
| 9 | 10'26" | 01:01'26" |
| 10 | 06'38" | 01:08'04" |
| 11 | 07'04" | 01:15'08" |
| 11.0 | 04'03" | 01:15'11" |
留言 
展開計圈分析
