9.4 km | 01:09:11 | 07:20/km日期: 2021-11-14 06:17 - 平均心率: 155 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'35" / 07'24" / 07'46" / 07'33" / 07'38" / 08'10" / 07'00" / 07'04" / 07'26" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'37" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'55" | 424 / 9424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'24" | 00:14'59" |
| 3 | 07'46" | 00:22'45" |
| 4 | 07'33" | 00:30'18" |
| 5 | 07'38" | 00:37'56" |
| 6 | 08'10" | 00:46'06" |
| 7 | 07'00" | 00:53'06" |
| 8 | 07'04" | 01:00'10" |
| 9 | 07'26" | 01:07'36" |
| 9.4 | 06'55" | 01:10'32" |
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