12.1 km | 01:22:21 | 06:48/km日期: 2021-11-28 14:32 - 總爬升: 141 m - 卡路里: 773 Cal - 平均步頻: 153 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'39" / 06'34" / 05'58" / 06'01" / 07'48" / 07'09" / 05'43" / 05'43" / 06'07" / 05'40" / 05'27" / 07'28" / 39'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'32" (+03'03") | 1064 / 1064 |
| 2 | | 06'27" (+00'58") | 1002 / 2067 |
| 3 | | 05'59" (+00'30") | 997 / 3065 |
| 4 | | 05'58" (+00'29") | 1007 / 4073 |
| 5 | | 07'52" (+02'23") | 1011 / 5085 |
| 6 | | 07'03" (+01'34") | 995 / 6081 |
| 7 | | 05'45" (+00'16") | 1004 / 7085 |
| 8 | | 05'42" (+00'13") | 1006 / 8091 |
| 9 | | 06'10" (+00'41") | 1010 / 9101 |
| 10 | | 05'29" | 991 / 10093 |
| 11 | | 05'30" (+00'01") | 1005 / 11099 |
| 12 | | 08'03" (+02'34") | 1013 / 12112 |
連續第499天不斷電跑步10公里以上
馬上又一場很硬的賽事要面臨
只能讓自己維持現狀
做好最佳的狀態來迎接挑戰
11月累積里程 : 478.19 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'34" | 00:15'13" |
| 3 | 05'58" | 00:21'11" |
| 4 | 06'01" | 00:27'12" |
| 5 | 07'48" | 00:35'00" |
| 6 | 07'09" | 00:42'09" |
| 7 | 05'43" | 00:47'52" |
| 8 | 05'43" | 00:53'35" |
| 9 | 06'07" | 00:59'42" |
| 10 | 05'40" | 01:05'22" |
| 11 | 05'27" | 01:10'49" |
| 12 | 07'28" | 01:18'17" |
| 12.2 | 19'46" | 01:22'11" |
留言 
展開計圈分析
