4.6 km | 00:28:09 | 06:06/km日期: 2021-11-29 12:42 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'14" / 06'06" / 06'06" / 05'57" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'11" (+00'15") | 608 / 4608 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
135.00 km 
mizuno wave sonic2 累積 :
206.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'06" | 00:12'20" |
| 3 | 06'06" | 00:18'26" |
| 4 | 05'57" | 00:24'23" |
| 4.6 | 06'11" | 00:28'09" |
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