5.0 km | 00:39:11 | 07:49/km日期: 2021-11-28 15:56 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'20" / 07'31" / 07'43" / 07'58" / 08'28" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'27" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 56.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'31" | 00:14'51" |
| 3 | 07'43" | 00:22'34" |
| 4 | 07'58" | 00:30'32" |
| 5 | 08'28" | 00:39'00" |
| 5.0 | 04'58" | 00:39'02" |
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