劉晉昇 2021/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉晉昇高雄
ID 381214

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5.0 km | 00:31:58 | 06:21/km

日期: 2021-11-28 19:54 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 06'17" / 06'26" / 06'17" / 06'32" / 06'09" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'13" (+00'03")

994 / 994

2

06'32"

(12'43")

06'29" (+00'19")

1006 / 2001

3

06'17"

(19'00")

06'17" (+00'07")

999 / 3001

4

06'26"

(25'26")

06'26" (+00'16")

998 / 3999

5

06'15"

(31'41")

06'10"

1011 / 5010

6

00'06"

(31'47")

05'53"

16 / 5027

11月累積里程 : 100.14 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 921.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'26"	00:12'43"
3	06'17"	00:19'00"
4	06'32"	00:25'32"
5	06'09"	00:31'41"
5.0	03'49"	00:31'47"

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