7.1 km | 01:10:31 | 09:54/km日期: 2021-11-28 05:44 - 平均心率: 130 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 09'39" / 09'33" / 09'26" / 10'14" / 10'10" / 10'25" / 10'11" / 09'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'13" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'24" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'00" (+00'38") | 63 / 7063 |
| 9 | | 08'50" | 59 / 7123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 89.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'39" | 00:09'39" |
| 2 | 09'33" | 00:19'12" |
| 3 | 09'26" | 00:28'38" |
| 4 | 10'14" | 00:38'52" |
| 5 | 10'10" | 00:49'02" |
| 6 | 10'25" | 00:59'27" |
| 7 | 10'11" | 01:09'38" |
| 7.1 | 09'28" | 01:10'48" |
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