10.4 km | 01:15:40 | 07:14/km日期: 2021-11-28 17:41 - 平均心率: 156 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 12460 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 07'14" / 07'14" / 07'26" / 07'18" / 07'14" / 07'11" / 07'01" / 07'06" / 07'01" / 06'57" / 08'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'13" (+00'12") | 1000 / 1000 | 168 / 81 |
| 2 | | 07'20" (+00'19") | 1001 / 2001 | 165 / 82 |
| 3 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 3002 | 163 / 80 |
| 4 | | 07'26" (+00'25") | 1000 / 4002 | 163 / 82 |
| 5 | | 07'17" (+00'16") | 1001 / 5003 | 164 / 83 |
| 6 | | 07'17" (+00'16") | 1000 / 6004 | 164 / 83 |
| 7 | | 07'08" (+00'07") | 1000 / 7005 | 164 / 84 |
| 8 | | 07'11" (+00'10") | 1000 / 8005 | 164 / 84 |
| 9 | | 07'09" (+00'08") | 1000 / 9005 | 163 / 85 |
| 10 | | 07'01" | 1002 / 10008 | 163 / 87 |
| 11 | | 06'48" | 433 / 10441 | 162 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
94.60 km 
Adidas Adizero Tempo 累積 :
1712.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'14" | 00:14'28" |
| 3 | 07'26" | 00:21'54" |
| 4 | 07'18" | 00:29'12" |
| 5 | 07'14" | 00:36'26" |
| 6 | 07'11" | 00:43'37" |
| 7 | 07'01" | 00:50'38" |
| 8 | 07'06" | 00:57'44" |
| 9 | 07'01" | 01:04'45" |
| 10 | 06'57" | 01:11'42" |
| 10.4 | 08'58" | 01:15'40" |
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