陳賢德 2015/05/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳賢德花蓮
ID 142806

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5.4 km | 00:35:09 | 06:30/km

日期: 2015-05-25 18:28 - 地點: 台北大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 93%

Pace: 06'55" / 06'30" / 06'34" / 06'36" / 06'18" / 05'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'53" (+00'32")

1002 / 1002

2

06'30"

(13'25")

06'30" (+00'09")

999 / 2002

3

06'34"

(19'59")

06'31" (+00'10")

1005 / 3007

4

06'29"

(26'28")

06'32" (+00'11")

991 / 3999

5

06'25"

(32'53")

06'21"

1010 / 5009

6

02'16"

(35'09")

05'41"

397 / 5407

5月累積里程 : 125.70 km

哈達西累積 : 313.3 km

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葉晉標, 陳復強和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'30"	00:13'25"
3	06'34"	00:19'59"
4	06'36"	00:26'35"
5	06'18"	00:32'53"
5.4	05'34"	00:35'09"

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