10.3 km | 01:10:19 | 06:48/km日期: 2021-11-30 05:52 - 地點: 土城區公所 - 天氣: 晴 - 卡路里: 660 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 09'35" / 07'31" / 06'20" / 06'04" / 05'52" / 05'55" / 06'28" / 05'49" / 05'36" / 05'22" / 15'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'35" (+04'11") | 990 / 990 |
| 2 | | 07'27" (+02'03") | 1007 / 1998 |
| 3 | | 06'23" (+00'59") | 1003 / 3002 |
| 4 | | 06'01" (+00'37") | 1006 / 4009 |
| 5 | | 05'52" (+00'28") | 999 / 5008 |
| 6 | | 06'05" (+00'41") | 1007 / 6016 |
| 7 | | 06'15" (+00'51") | 998 / 7014 |
| 8 | | 05'50" (+00'26") | 994 / 8009 |
| 9 | | 05'38" (+00'14") | 1006 / 9016 |
| 10 | | 05'24" | 999 / 10015 |
| 11 | | 15'36" (+10'12") | 330 / 10345 |
又是另一個新的開始
唯有堅持自己的目標
才有機會去完成
我沒能力每天跑半馬
我更沒有能力每天跑一馬
但是我盡力每天跑10公里
不要想與他人比
只要自己的想法就努力實現
連續第501天不斷電跑步10公里以上
11月累積里程 : 478.19 km
Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'35" | 00:09'35" |
| 2 | 07'31" | 00:17'06" |
| 3 | 06'20" | 00:23'26" |
| 4 | 06'04" | 00:29'30" |
| 5 | 05'52" | 00:35'22" |
| 6 | 05'55" | 00:41'17" |
| 7 | 06'28" | 00:47'45" |
| 8 | 05'49" | 00:53'34" |
| 9 | 05'36" | 00:59'10" |
| 10 | 05'22" | 01:04'32" |
| 10.3 | 15'13" | 01:09'48" |
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