10.3 km | 01:03:44 | 06:12/km日期: 2021-11-30 07:22 - 平均心率: 176 - 卡路里: 600 Cal - 總步數: 11474 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'03" / 06'18" / 06'31" / 06'13" / 05'59" / 06'13" / 06'00" / 06'07" / 05'51" / 05'49" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'17") | 1000 / 1000 | 176 / 80 |
| 2 | | 06'18" (+00'33") | 1002 / 2003 | 178 / 89 |
| 3 | | 06'33" (+00'48") | 1000 / 3003 | 180 / 84 |
| 4 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 4004 | 182 / 88 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5005 | 180 / 92 |
| 6 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 6006 | 180 / 89 |
| 7 | | 06'00" (+00'15") | 1002 / 7008 | 182 / 91 |
| 8 | | 06'12" (+00'27") | 1001 / 8009 | 179 / 89 |
| 9 | | 05'45" | 1002 / 9011 | 180 / 96 |
| 10 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 10012 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'34" | 260 / 10272 | 180 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
342.55 km 
ASICS 亞瑟士 Gel-Kayano 28 累積 :
832.3 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 06'18" | 00:13'21" |
| 3 | 06'31" | 00:19'52" |
| 4 | 06'13" | 00:26'05" |
| 5 | 05'59" | 00:32'04" |
| 6 | 06'13" | 00:38'17" |
| 7 | 06'00" | 00:44'17" |
| 8 | 06'07" | 00:50'24" |
| 9 | 05'51" | 00:56'15" |
| 10 | 05'49" | 01:02'04" |
| 10.3 | 06'06" | 01:03'44" |
ricky tseng 說推
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