Ashin Lin 2021/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

Ashin Lin 新北市
ID 418015

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8.5 km | 00:56:45 | 06:41/km

日期: 2021-12-02 08:02 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'33" / 06'11" / 05'58" / 06'45" / 06'55" / 07'10" / 07'06" / 06'58" / 07'52" /

基本訓練

12月累積里程 : 220.86 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	06'11"	00:12'44"
3	05'58"	00:18'42"
4	06'45"	00:25'27"
5	06'55"	00:32'22"
6	07'10"	00:39'32"
7	07'06"	00:46'38"
8	06'58"	00:53'36"
8.5	07'40"	00:57'23"

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