YuchengWu 2015/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

YuchengWu 台南
ID 19649

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12.1 km | 01:04:36 | 05:20/km

日期: 2015-05-20 17:49 - 地點: 保五岡山 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'18" / 05'54" / 05'30" / 05'08" / 05'10" / 05'12" / 05'07" / 05'15" / 05'07" / 04'59" / 05'08" / 05'08" / 07'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'18" (+01'23")

984 / 984

2

05'48"

(12'01")

05'49" (+00'54")

996 / 1981

3

05'30"

(17'31")

05'28" (+00'33")

1003 / 2984

4

05'15"

(22'46")

05'14" (+00'19")

1002 / 3987

5

05'09"

(27'55")

05'06" (+00'11")

1008 / 4996

展開計圈分析

台南

YuchengWu

·

風雨前，跑完剛好下雨，收工~

5月累積里程 : 122.15 km

愛迪達 energy boost 累積 : 1847.8 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

Tzu Yun Tsai, 鄭志達和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	05'54"	00:12'12"
3	05'30"	00:17'42"
4	05'08"	00:22'50"
5	05'10"	00:28'00"
6	05'12"	00:33'12"
7	05'07"	00:38'19"
8	05'15"	00:43'34"
9	05'07"	00:48'41"
10	04'59"	00:53'40"
11	05'08"	00:58'48"
12	05'08"	01:03'56"
12.1	07'14"	01:04'36"

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