Kegang 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Kegang 金門
ID 120274

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8.3 km | 00:45:06 | 05:26/km

日期: 2021-11-30 16:55 - 卡路里: 477 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 05'04" / 05'19" / 05'34" / 05'21" / 05'22" / 05'10" / 06'21" / 05'22" / 05'46" /

基本訓練

11月累積里程 : 48.72 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'19"	00:10'23"
3	05'34"	00:15'57"
4	05'21"	00:21'18"
5	05'22"	00:26'40"
6	05'10"	00:31'50"
7	06'21"	00:38'11"
8	05'22"	00:43'33"
8.4	04'24"	00:45'10"

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成績 : 03:46:01

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