6.1 km | 00:48:26 | 07:55/km日期: 2021-11-30 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'00" / 07'47" / 08'29" / 07'02" / 12'44" / 12'18" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+01'01") | 251 / 1251 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 2251 |
| 4 | | 07'11" (+00'17") | 360 / 2612 |
| 5 | | 07'23" (+00'29") | 676 / 3288 |
| 6 | | 07'00" (+00'06") | 1000 / 4288 |
| 7 | | 07'11" (+00'17") | 415 / 4704 |
| 8 | | 06'54" | 723 / 5427 |
| 9 | | 53'56" (+47'02") | 3 / 5430 |
| 10 | | 35'11" (+28'17") | 14 / 5445 |
| 11 | | 01:50'22" (+43'28") | 1 / 5446 |
| 12 | | 01:12'25" (+05'31") | 15 / 5461 |
| 13 | | 38'03" (+31'09") | 4 / 5466 |
| 14 | | 27'43" (+20'49") | 19 / 5485 |
| 15 | | 23'56" (+17'02") | 6 / 5492 |
| 16 | | 13'19" (+06'25") | 112 / 5605 |
| 17 | | 08'12" (+01'18") | 500 / 6106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 101.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'47" | 00:15'47" |
| 3 | 08'29" | 00:24'16" |
| 4 | 07'02" | 00:31'18" |
| 5 | 12'44" | 00:44'02" |
| 6 | 12'18" | 00:56'20" |
| 6.1 | 07'12" | 00:57'06" |
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