8.3 km | 01:04:42 | 07:45/km日期: 2021-11-30 19:31 - 總爬升: 385 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 473 Cal - 總步數: 9882 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 08'31" / 07'51" / 06'57" / 08'21" / 06'15" / 07'54" / 07'34" / 08'37" / 07'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" (+02'06") | 1000 / 1000 | 162 / 71 |
| 2 | | 07'50" (+01'23") | 1003 / 2003 | 147 / 86 |
| 3 | | 07'06" (+00'39") | 1000 / 3003 | 159 / 88 |
| 4 | | 08'15" (+01'48") | 1002 / 4005 | 123 / 98 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5006 | 169 / 91 |
| 6 | | 07'43" (+01'16") | 1002 / 6009 | 148 / 87 |
| 7 | | 07'53" (+01'26") | 1001 / 7010 | 152 / 83 |
| 8 | | 08'22" (+01'55") | 1000 / 8010 | 157 / 75 |
| 9 | | 07'04" (+00'37") | 337 / 8347 | 169 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.86 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 07'51" | 00:16'22" |
| 3 | 06'57" | 00:23'19" |
| 4 | 08'21" | 00:31'40" |
| 5 | 06'15" | 00:37'55" |
| 6 | 07'54" | 00:45'49" |
| 7 | 07'34" | 00:53'23" |
| 8 | 08'37" | 01:02'00" |
| 8.3 | 07'45" | 01:04'42" |
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