Andy Cheng 2021/11/30 訓練日誌 | Marathon's World

Andy Cheng 新北市
ID 7200

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5.1 km | 00:32:23 | 06:17/km

日期: 2021-11-30 17:48 - 卡路里: 413 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'31" / 06'34" / 06'27" / 06'02" / 06'06" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'30" (+00'32")

1000 / 1000

2

06'34"

(13'05")

06'34" (+00'36")

1000 / 2000

3

06'26"

(19'31")

06'26" (+00'28")

1000 / 3000

4

06'01"

(25'33")

06'01" (+00'03")

1000 / 4000

5

05'58"

(31'31")

05'58"

1000 / 5000

6

00'51"

(32'23")

06'02" (+00'04")

142 / 5142

11月累積里程 : 200.08 km

Saucony mystic 累積 : 4388.1 km

TCX 上傳 | 3 years ago

james翰哥, 歐玉雪和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'34"	00:13'05"
3	06'27"	00:19'32"
4	06'02"	00:25'34"
5	06'06"	00:31'40"
5.1	06'03"	00:32'32"

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