David Weng 翁明才 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
ID 88272

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David Weng 翁明才

2.0 km | 00:10:24 | 05:12/km

日期: 2015-05-27 08:14 - 地點: 自來水博物館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 1954 - 平均步頻: 187 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%

Pace: 05'14" / 05'10" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'14"

(05'14")

05'13"

1002 / 1002

184 / 103

2

05'10"

(10'24")

05'11"

994 / 1997

191 / 100

載女兒上學後, 原預定在福和橋下晨跑, 但又返家幫女兒拿假卡, 就改到自來水博物館, 小跑一下再去上班。

5月累積里程 : 306.52 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

jenny1768475, 陳士弘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
2	05'10"	00:10'24"
2.0	--'--"	00:10'24"

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