10.2 km | 00:53:29 | 05:13/km日期: 2021-12-02 07:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 普通(37)
Pace: 05'35" / 05'33" / 05'30" / 05'28" / 05'23" / 05'48" / 05'49" / 06'02" / 03'18" / 03'52" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" (+02'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+02'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+02'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+02'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'18" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'51" (+00'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'06" (+01'48") | 235 / 10235 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.03 km 
Brooks Glycerin 15 累積 :
655.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'33" | 00:11'08" |
| 3 | 05'30" | 00:16'38" |
| 4 | 05'28" | 00:22'06" |
| 5 | 05'23" | 00:27'29" |
| 6 | 05'48" | 00:33'17" |
| 7 | 05'49" | 00:39'06" |
| 8 | 06'02" | 00:45'08" |
| 9 | 03'18" | 00:48'26" |
| 10 | 03'52" | 00:52'18" |
| 10.2 | 05'06" | 00:53'30" |
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