10.0 km | 01:00:01 | 05:58/km日期: 2021-12-03 17:59 - 地點: 羅運田徑場 - 天氣: 冷氣團影響 - 平均心率: 154 - 卡路里: 650 Cal - 總步數: 10202 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'50" / 05'55" / 05'59" / 05'55" / 06'01" / 05'56" / 05'46" / 05'54" / 06'03" / 06'18" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 1001 | 170 / 100 |
| 2 | | 05'54" (+00'09") | 1001 / 2003 | 168 / 100 |
| 3 | | 05'58" (+00'13") | 1001 / 3005 | 169 / 98 |
| 4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4006 | 170 / 98 |
| 5 | | 06'01" (+00'16") | 1000 / 5006 | 169 / 97 |
| 6 | | 05'56" (+00'11") | 1001 / 6008 | 169 / 99 |
| 7 | | 05'45" | 1000 / 7009 | 169 / 102 |
| 8 | | 05'57" (+00'12") | 1002 / 8011 | 170 / 98 |
| 9 | | 06'04" (+00'19") | 1002 / 9013 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'20" (+00'35") | 1000 / 10014 | 171 / 91 |
| 11 | | 06'20" (+00'35") | 26 / 10040 | 180 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
NIKE Pegasus 36黑底粉紅 累積 :
1008.6 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'55" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 05'55" | 00:23'39" |
| 5 | 06'01" | 00:29'40" |
| 6 | 05'56" | 00:35'36" |
| 7 | 05'46" | 00:41'22" |
| 8 | 05'54" | 00:47'16" |
| 9 | 06'03" | 00:53'19" |
| 10 | 06'18" | 00:59'37" |
| 10.0 | 09'46" | 01:00'01" |
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