5.3 km | 00:48:51 | 09:15/km日期: 2021-12-03 19:40 - 地點: 三民公園來回 - 天氣: 厚刷毛＋手套（1K 後熱身） - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'44" / 09'18" / 09'37" / 09'38" / 08'59" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+00'20") | 509 / 509 |
| 2 | | 08'31" | 494 / 1004 |
| 3 | | 08'46" (+00'15") | 512 / 1517 |
| 4 | | 09'51" (+01'20") | 487 / 2004 |
| 5 | | 09'42" (+01'11") | 507 / 2512 |
| 6 | | 09'19" (+00'48") | 502 / 3014 |
| 7 | | 09'18" (+00'47") | 503 / 3518 |
| 8 | | 10'02" (+01'31") | 493 / 4011 |
| 9 | | 08'42" (+00'11") | 511 / 4522 |
| 10 | | 09'25" (+00'54") | 494 / 5017 |
| 11 | | 08'31" | 271 / 5288 |
今天純粹好奇心
連跑三天的體力如何
果然……跑不動了呢！
也是啦
沒有這些巧立名目的未知航道
哪來那麼多傻子日誌堆疊😝
12月累積里程 :
147.88 km 
Nike Pegasus 33 累積 :
869.5 kmAndroid - samsung SM-A217F 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'18" | 00:18'02" |
| 3 | 09'37" | 00:27'39" |
| 4 | 09'38" | 00:37'17" |
| 5 | 08'59" | 00:46'16" |
| 5.3 | 08'29" | 00:48'43" |
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