5.6 km | 01:08:51 | 12:16/km日期: 2021-12-04 05:55 - 平均心率: 95 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 10°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 09'30" / 11'21" / 11'51" / 11'26" / 11'20" / 16'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'21" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'50" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'46" (+05'27") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 167.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'30" | 00:09'30" |
| 2 | 11'21" | 00:20'51" |
| 3 | 11'51" | 00:32'42" |
| 4 | 11'26" | 00:44'08" |
| 5 | 11'20" | 00:55'28" |
| 5.6 | 16'51" | 01:05'41" |
留言 
