3.3 km | 00:21:11 | 06:23/km日期: 2021-12-04 09:20 - 地點: 鄉村小路 - 天氣: 晴冷 - 平均心率: 129 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3602 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'34" / 06'18" / 06'18" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+00'17") | 1000 / 1000 | 170 / 89 |
| 2 | | 06'22" (+00'06") | 1001 / 2001 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3002 | 169 / 93 |
| 4 | | 06'22" (+00'06") | 306 / 3308 | 168 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.29 km 
Nike Pegasus36淺綠 累積 :
1003.1 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'18" | 00:12'52" |
| 3 | 06'18" | 00:19'10" |
| 3.3 | 06'31" | 00:21'11" |
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