10.7 km | 01:03:48 | 05:57/km日期: 2021-12-07 10:31 - 地點: 金門 - 天氣: 晴 - 平均心率: 156 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 39% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'14" / 06'04" / 05'50" / 05'48" / 05'46" / 05'49" / 06'00" / 05'53" / 09'10" / 06'06" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'49" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'06" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'53" (+00'08") | 715 / 10715 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.00 km 
Mizuno Sky04 累積 :
744.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'04" | 00:12'18" |
| 3 | 05'50" | 00:18'08" |
| 4 | 05'48" | 00:23'56" |
| 5 | 05'46" | 00:29'42" |
| 6 | 05'49" | 00:35'31" |
| 7 | 06'00" | 00:41'31" |
| 8 | 05'53" | 00:47'24" |
| 9 | 09'10" | 00:56'34" |
| 10 | 06'06" | 01:02'40" |
| 10.7 | 05'53" | 01:06'53" |
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