5.4 km | 00:32:49 | 06:03/km日期: 2021-12-08 23:46 - 地點: 天母運動公園 - 天氣: 涼 - 平均心率: 142 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'25" / 06'13" / 11'36" / 05'30" / 05'23" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'07" | 419 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
400.31 km 
New Balance FuelCell black 累積 :
737.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 06'13" | 00:13'38" |
| 3 | 11'36" | 00:25'14" |
| 4 | 05'30" | 00:30'44" |
| 5 | 05'23" | 00:36'07" |
| 5.4 | 05'07" | 00:38'16" |
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