10.1 km | 00:55:31 | 05:31/km日期: 2021-12-09 21:08 - 地點: 交大 - 平均心率: 134 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'28" / 05'30" / 05'31" / 05'27" / 05'38" / 05'25" / 05'29" / 05'29" / 05'40" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'50" (+00'06") | 800 / 800 |
| 2 | | 17'19" (+13'35") | 125 / 925 |
| 3 | | 03'51" (+00'07") | 800 / 1725 |
| 4 | | 15'10" (+11'26") | 142 / 1867 |
| 5 | | 03'54" (+00'10") | 800 / 2667 |
| 6 | | 16'10" (+12'26") | 133 / 2801 |
| 7 | | 03'48" (+00'04") | 800 / 3601 |
| 8 | | 17'05" (+13'21") | 126 / 3728 |
| 9 | | 03'48" (+00'04") | 800 / 4528 |
| 10 | | 16'42" (+12'58") | 129 / 4658 |
| 11 | | 03'49" (+00'05") | 800 / 5458 |
| 12 | | 18'02" (+14'18") | 120 / 5578 |
| 13 | | 03'54" (+00'10") | 800 / 6378 |
| 14 | | 15'56" (+12'12") | 135 / 6514 |
| 15 | | 03'44" | 800 / 7314 |
| 16 | | 15'22" (+11'38") | 140 / 7455 |
| 17 | | 03'50" (+00'06") | 800 / 8255 |
| 18 | | 16'43" (+12'59") | 129 / 8384 |
| 19 | | 03'49" (+00'05") | 800 / 9184 |
| 20 | | 06'26" (+02'42") | 336 / 9520 |
| 21 | | 05'56" (+02'12") | 529 / 10050 |
第八組 遇到一對內圈散步情侶
突然很憤怒!!!! 陷入失控暴衝狀態
幾秒後 清醒XD
基壩摳的三花毛巾底襪子
CP值果然還是比較高!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
253.69 km 
NIKE ZoomX VaporFly NEXT% 2 湖水綠 累積 :
2154.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'28" | 00:11'03" |
| 3 | 05'30" | 00:16'33" |
| 4 | 05'31" | 00:22'04" |
| 5 | 05'27" | 00:27'31" |
| 6 | 05'38" | 00:33'09" |
| 7 | 05'25" | 00:38'34" |
| 8 | 05'29" | 00:44'03" |
| 9 | 05'29" | 00:49'32" |
| 10 | 05'40" | 00:55'12" |
| 10.1 | 06'16" | 00:55'31" |
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