4.4 km | 00:55:54 | 12:35/km日期: 2021-12-10 05:46 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'08" / 07'52" / 08'39" / 18'00" / 29'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'59" (+10'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 29'51" (+21'59") | 437 / 4437 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 243.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'52" | 00:16'00" |
| 3 | 08'39" | 00:24'39" |
| 4 | 18'00" | 00:42'39" |
| 4.4 | 29'51" | 00:55'42" |
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