3.6 km | 00:17:24 | 04:49/km日期: 2021-12-04 10:29 - 地點: 龜山芒草秘境 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'57" / 04'49" / 04'48" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'41" | 605 / 3605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
83.39 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
1171.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 04'49" | 00:09'46" |
| 3 | 04'48" | 00:14'34" |
| 3.6 | 04'40" | 00:17'24" |
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