/..zhichenggu 2015/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

/..zhichenggu 高雄
ID 5128

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7.1 km | 01:02:24 | 08:50/km

日期: 2015-05-30 06:59 - 卡路里: 626 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 94%

Pace: 10'25" / 09'35" / 08'51" / 08'19" / 07'57" / 08'13" / 08'03" / 16'23" /

5月累積里程 : 193.28 km

MERRELL BAREFOOT ROAD GLOVE 2 累積 : 1526.5 km

XT 上傳 | 9 years ago

馬松華, 洪彰鍵和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	09'35"	00:20'00"
3	08'51"	00:28'51"
4	08'19"	00:37'10"
5	07'57"	00:45'07"
6	08'13"	00:53'20"
7	08'03"	01:01'23"
7.1	16'23"	01:02'24"

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朋友動態

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km

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10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km

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3.6 km | 00:11:06 | 19.2 km/h

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10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km

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10.2 km | 00:48:34 | 04:45/km

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10.1 km | 00:50:49 | 05:01/km

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42.5 km | 04:19:33 | 06:06/km

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2.7 km | 00:52:14 | 19:05/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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