5.3 km | 00:34:06 | 06:24/km日期: 2021-12-07 22:23 - 平均心率: 155 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'36" / 06'26" / 06'17" / 06'36" / 05'48" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+01'40") | 318 / 5318 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 28.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'26" | 00:13'02" |
| 3 | 06'17" | 00:19'19" |
| 4 | 06'36" | 00:25'55" |
| 5 | 05'48" | 00:31'43" |
| 5.3 | 07'31" | 00:34'07" |
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