2.5 km | 00:11:03 | 04:22/km日期: 2021-12-09 18:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'23" / 04'28" / 04'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 04'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'11" | 526 / 2526 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.34 km on ON CloudBoom 累積 :
1316.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'23" | 00:04'23" |
2 | 04'28" | 00:08'51" |
2.5 | 04'18" | 00:11'07" |