半馬 | 02:48:09 | 07:58/km | 第24半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2015-05-31 |
| 成績 | 02:48:09 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 07:58/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:29'30" | 01:02'58" |
| 00:33'28" (+03'58") |
| 00:48'25" (+18'55") | 01:33'28" (+30'30") |
| 00:45'03" (+15'33") |
|
日期: 2015-05-31 06:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
果然我又GG了...........XD!
上半年半馬結束.........
賽前宣言: 因為NB,又手滑了.........熱啊!
希望快快完賽......
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 186.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'28" | 00:11'19" |
| 3 | 05'50" | 00:17'09" |
| 4 | 06'07" | 00:23'16" |
| 5 | 06'14" | 00:29'30" |
| 6 | 06'13" | 00:35'43" |
| 7 | 06'50" | 00:42'33" |
| 8 | 06'31" | 00:49'04" |
| 9 | 06'48" | 00:55'52" |
| 10 | 07'06" | 01:02'58" |
| 11 | 09'18" | 01:12'16" |
| 12 | 09'58" | 01:22'14" |
| 13 | 12'08" | 01:34'22" |
| 14 | 08'37" | 01:42'59" |
| 15 | 08'24" | 01:51'23" |
| 16 | 09'39" | 02:01'02" |
| 17 | 07'50" | 02:08'52" |
| 18 | 08'57" | 02:17'49" |
| 19 | 09'36" | 02:27'25" |
| 20 | 09'01" | 02:36'26" |
| 21 | 09'28" | 02:45'54" |
| 21.3 | 06'54" | 02:48'11" |
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