10.2 km | 00:52:40 | 05:08/km日期: 2021-12-08 18:52 - 平均心率: 178 - 卡路里: 552 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'05" / 05'17" / 05'17" / 05'19" / 05'07" / 05'02" / 05'13" / 05'01" / 05'01" / 05'03" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 1002 | 176 / 111 |
| 2 | | 05'16" (+00'18") | 1001 / 2004 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'17" (+00'19") | 1002 / 3006 | 179 / 105 |
| 4 | | 05'17" (+00'19") | 1000 / 4007 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 5007 | 183 / 105 |
| 6 | | 05'04" (+00'06") | 1002 / 6010 | 185 / 106 |
| 7 | | 05'12" (+00'14") | 1002 / 7012 | 184 / 104 |
| 8 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 8013 | 187 / 105 |
| 9 | | 04'58" | 1003 / 9016 | 187 / 107 |
| 10 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 10016 | 184 / 106 |
| 11 | | 05'08" (+00'10") | 217 / 10233 | 182 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 142.98 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'17" | 00:10'22" |
| 3 | 05'17" | 00:15'39" |
| 4 | 05'19" | 00:20'58" |
| 5 | 05'07" | 00:26'05" |
| 6 | 05'02" | 00:31'07" |
| 7 | 05'13" | 00:36'20" |
| 8 | 05'01" | 00:41'21" |
| 9 | 05'01" | 00:46'22" |
| 10 | 05'03" | 00:51'25" |
| 10.2 | 05'19" | 00:52'40" |
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