3.2 km | 00:47:02 | 14:28/km日期: 2021-12-15 21:51 - 平均心率: 91 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'38" / 14'57" / 14'51" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'56" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'50" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" | 245 / 3245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
248.15 km 
NIKE 小飛馬38 - 柏林款(黑) 累積 :
122.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'38" | 00:13'38" |
| 2 | 14'57" | 00:28'35" |
| 3 | 14'51" | 00:43'26" |
| 3.2 | 13'37" | 00:46'47" |
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