林峻瑋 2015/05/27 訓練日誌 | Marathon's World

林峻瑋新北市
ID 209117

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4.1 km | 00:23:07 | 05:37/km

日期: 2015-05-27 22:05 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 4180 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68%

Pace: 05'32" / 05'29" / 05'39" / 05'45" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'29"

1007 / 1007

180 / 101

2

05'33"

(11'05")

05'29"

1009 / 2016

181 / 100

3

05'35"

(16'40")

05'33" (+00'04")

1005 / 3022

180 / 99

4

05'45"

(22'25")

05'43" (+00'14")

1004 / 4026

182 / 95

5

00'42"

(23'07")

06'43" (+01'14")

104 / 4130

168 / 88

5月累積里程 : 19.16 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

雪人, Chen Cheng Yang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'29"	00:11'01"
3	05'39"	00:16'40"
4	05'45"	00:22'25"
4.1	06'43"	00:23'07"

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