鷹鐵翔（方琮翔） 2021/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

鷹鐵翔（方琮翔）台中
ID 454969

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鷹鐵翔（方琮翔）

3.3 km | 00:30:01 | 09:12/km

日期: 2021-12-18 13:10 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 08'38" / 09'31" / 08'50" / 10'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'33"

992 / 992

2

09'39"

(18'09")

09'29" (+00'56")

1017 / 2009

3

08'50"

(26'59")

08'51" (+00'18")

998 / 3008

4

02'44"

(29'43")

10'49" (+02'16")

252 / 3260

12月累積里程 : 37.57 km

Brooks Bedlam 累積 : 396.8 km

Android - vivo V2046 上傳 | 3 years ago

陳美蘭, 方富民和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	09'31"	00:18'09"
3	08'50"	00:26'59"
3.3	10'29"	00:29'43"

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