航海王 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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4.2 km | 00:24:49 | 05:57/km

日期: 2015-06-04 12:05 - 地點: 桃園縣 - 天氣: 熱 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 05'48" / 05'57" / 05'42" / 06'12" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'46" (+00'02")

993 / 993

2

05'56"

(11'40")

05'54" (+00'10")

1004 / 1998

3

05'47"

(17'27")

05'44"

1006 / 3004

4

06'12"

(23'39")

06'10" (+00'26")

1004 / 4008

5

01'10"

(24'49")

07'11" (+01'27")

162 / 4170

梅花湖預跑！

6月累積里程 : 158.91 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1078.4 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

鐘, 威諾和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'57"	00:11'45"
3	05'42"	00:17'27"
4	06'12"	00:23'39"
4.2	06'49"	00:24'49"

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